Испытываете сильный стресс? Завернитесь в белую простынку

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Когда человек испытывает стресс в его организме вырабытывается кортизол и адреналин, что приводит к учащению сердцебиения, сокращению мышц и повышенному потоотделению.
Если во время стресса человек не будет быстро двигаться, то это приведет к появлению бессонницы, тревоги и сердечной боли.

Как успокоить нервную систему без лекарств?
В японии был разработан метод борьбы со стрессом: нужно завернуться в простынку и лежать в позе эмбриона.
Если человек пролежит несколько минут в такой позе, то в нем проснется память о том, как он лежал в такой позе в теле матери, что приведет к активизации парасимпатической системы, к снижению артериального давления, частоты дыхания и частоты сердечного сокращения.

Ссылки по теме:

Спокойствие по-японски. Как успокоиться за 5 минут

Успокаиваем сердце без таблеток

Как быстро снять напряжение и успокоиться

Избавляемся от стресса по-японски. Секрет самурайского спокойствия

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 02 Февраль 2018
Обновлено: 02 Февраль 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика