Как пережить экзамены, если мозг уже устал? Помогут ли энергетические напитки?

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Если вы готовитесь к экзаменам, то, прежде всего, необходимо кормить ваш головной мозг.
Мозг человека питается глюкозой и кислородом.

Чтобы увеличить приток глюкозы к головному мозгу, можно поместить руки в ледяную воду или выпить стакан ледяной воды.
Холод способствует повышению уровня адреналина и глюкозы в крови.

Кроме того, исследования показали, что небольшая физическая нагрузка улучшает работу головного мозга.
Это связано с тем, что:
1) физическая нагрузка способствует выбросу адреналина в кровь и увеличению уровня глюкозы
2) во время физической нагрузки легкие начинают интенсивнее работать, что приводит к насыщению организма кислородом.

Исследования показали, что ноотропные препараты (энергетики) не помогают улучшить работу головного мозга.

Ссылки по теме:

 

{jcomments on}

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 17 Февраль 2017
Обновлено: 17 Февраль 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика