Жить Здорово!

Сейчас 229 гостей онлайн

Три совета всем на лето

Дачникам и садоводам

1. В огороде спина должна быть прямой.

Когда вы работаете, нагнувшись, то поясничный раздел сильно растянут, поэтому через некоторое время человек не сможет разогнуться.

Все дачные инструменты должны иметь правильную длину ручки.

Вставая с колен, нужно опираться о ручку грабель или лопаты.

2. Опуститесь на 4 конечности в вашем огороде.

Если вы сидите на стульчике или на корточках, то позвоночник сильно напряжен, что приводит к появлению боли в спине.

Стоит одеть наколенники и работать стоя на коленях, опираясь на руки.

В таком положении позвоночник разгружен.

3. Ведро, как женщину, нужно прижимать к груди, иначе не поднимешь.

Никогда не поднимайте ведро, наклонившись вперед или в сторону – это приводит к разрушению позвоночника.

Для поднятия тяжелого предмета стоит присесть, прижать тяжесть к груди, а затем встать ногами с прямой спиной.

Мамам маленьких детей

Во время лета дети много гуляют.

В это время года дети часто попадают в больницу из-за безалаберности и безответственности родителей.

Необходимо не отпускать маленьких детей без присмотра на расстояние большее, чем вытянутая рука.

Дети летом много возятся в земле и песочнице.

Совет от Андрея Продеуса: «Чтобы не было бинтов, защититесь от глистов!»

В песке огромное количество микробов, в том числе в нем есть яйца глистов.

Ребенок может проглотить песок иногда случайно, иногда специально.

Это приводит к тому, что зародыши глистов попадают внутрь и начинают там расти. Такая проблема может привести к хирургической операции.

Решение: после каждой прогулки стоит тщательно мыть руки и использовать щеточку для очистки грязи из-под ногтей.

Еще один совет: «Наши дети – глупыши и для них угроза – вши!»

Вши могут появиться из-за того, что когда дети играют, он могут меняться панамками.

Девочки могут завязывать друг другу бантики и косы. В детских лагерях вши могут распространяться через постельное белье.

Если ребенок приехал из детского лагеря, необходимо всю одежду тщательно простирать, а затем прогладить.

Дети после прогулки с другими детьми должны искупаться, и необходимо расчесать их волосы обычной расческой.

Пляжный отдых

Правило первое: «Тень лучше солнца».

У жителей нашей страны защитного пигмента – меланина.

Светловолосые и светлоглазые русские обычно быстро сгорают на солнце.

Солнечные лучи проникают глубоко под кожу, что может привести к появлению рака кожи – меланомы.

Нельзя находиться на пляже с 11 утра до 16 часов дня, в это время нельзя загорать.

Если вам хочется загорать, то нужно загорать в тени.

Солнцезащитный крем должен обладать достаточной защитой (SPF не меньше 50).

Кроме того, на креме должна быть надпись PPD, для защиты от ожогов и рака.

Солнцезащитный крем создает экран, который отражает солнечные лучи.

Необходимо кремом смазывать все тело, уши и лицо.

После того, как вы выходите из воды, необходимо нанести крем снова.

Второе правило на пляже: «Без воды не туды, и ни сюды!»

Если вы находитесь на пляже, то вы должны выпивать не 2, а 3 литра воды в день.

Если не соблюдать это правило, то риск инсульта, инфаркта и теплового удара будет повышен.

Что делать, если вы увидели, что у человека солнечный удар?

1. Нужно поместить человека в тень.

2. Нужно облить человека водой.

3. На крупные сосуды в паховой области, на шеи и в подмышечные впадины нужно поместить холодную воду или пакеты со льдом.

Ссылки по теме:

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Смотрите в программе «Здоровье» 11 декабря 2016

Первая помощь с семьей Дианы Гурцкой
Вместе с с семьей Дианой Гурцкой узнаем, что нужно сделать, если у человека появился инсульт.

Польза никотина
Недавние исследования показали, что никотин улучшает работоспособность головного мозга и способствует заживлению ран.

Загрузка...

Случайная новость

Рыжие больше боятся боли

Люди с рыжими волосами более чувствительны к боли, им, соответственно, нужна и большая доза анестезии. Такие выводы были сделаны на основании статистики жалоб пациентов, как пишет The New York Times.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика