Уроки Ларисы Вербицкой. Третий урок

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

 

На завтрак Лариса Вербицкая съедает около 100 грамм творога с маленькой ложечкой меда и чашка зеленого чай, кроме того она с утра выпивает 2 стакана воды.

В течение дня она питается 4-5 раз маленькими порциями.

После 40 лет она заставила себя разлюбить конфеты, булочки, колбасу, копчености, жирное мясо и пельмени.

Рацион дня Ларисы Вербицкой

Завтрак: чашка чая и 100 гр творога.

Второй завтрак: 50 гр рыбы и 100 гр салата.

Обед: запеченные овощи и чашка чая.

Полдник: 1 стакан сока.

Ужин: 100 гр рыбы и 100 гр салата.

В течение дня Лариса выпивает 2 литра воды.

За день она съедает не более 700 ккал.

Ссылки по теме:

Уроки Ларисы Вербицкой. Первый урок

Уроки Ларисы Вербицкой. Второй урок

Секреты молодости Игоря Верника

Мне 70. Секреты молодости Анатолия Трушкина

Мне 70! Секреты молодости от Екатерины Жемчужной

Мне 60! Секреты молодости Бари Алибасова

Мне 60! Секреты красоты от Татьяны Веденеевой

Мне 50! Секреты молодости Виктора Рыбина

Мне 50! Секреты красоты Ларисы Вербицкой

Мне 40. Секреты молодости Андрея Кайкова

Мне 40. Секреты молодости Юлии Меньшовой

{jcomments on}

Оставить комментарий:

Создано: 17 Февраль 2017
Обновлено: 17 Февраль 2017