Жить Здорово!

Сейчас 265 гостей онлайн
Главная Программа «Здоровье» с Малышевой Сбрось лишнее. Сенсанционное открытие диетологов

Сбрось лишнее. Сенсанционное открытие диетологов

Группа «Запад России»

Общий вес группы в начале проекта – 289 килограмм.

Общая потеря веса за время проекта – 46 килограмм.

Один участник группы – Леонид дошел до зеленой зоне и по объему талии, и по весу.

3 правила для похудения

1. Чтобы худеть, надо есть (нужно питаться 4-6 раз в день).

2. Секрет похудения – в одном стакане (объем пищи за один раз не больше одного стакана)

3. Вода важнее, чем еда (нужно пить не меньше 2 литров воды в день).

В современной медицине отсутствует правило: не есть после 6 вечера

Нужно есть через равные промежутки времени не меньше 4 раз в день, чтобы не переедать.

Если вы съели всю еду на 1200 ккал, а вам все равно хочется есть, то стоит просто выпить стакан воды.

Вода заполняет желудок человека, что приводит к появлению чувства сытости.

Если не помогло, то это означает, что ваши вкусовые рецепторы требуют вкуса.

Чтобы решить эту проблему, стоит погрызть лед.

Если у вас нет сахарного диабета, то можно съесть вечером низкокалорийный хлебец. Он содержит глюкозу, которую ест мозг.

Благодаря такому хлебцу появится чувство сытости на довольно длительное время.

После употребления хлебца стоит лечь спать.

Ссылки по теме:

Сбрось лишнее. Новые участники проекта

Сбрось лишнее. Представление новых участников

Сбрось лишнее – выиграй миллион. Представление новых групп

Сбрось лишнее. Представление группы «Преображение»

Сбрось лишнее. Представление новых участников

Сбрось лишнее. Правда о соли

Сбрось лишнее. Тульские сластены

Сбрось лишнее. Группа «КПСС»

Сбрось лишнее – выиграй миллион. Группа «Пингвины»

Сбрось лишнее – выиграй миллион. Группа «Дольки»

Сбрось лишнее. Группа «КПСС» и Генадий Зюганов

«Сбрось лишнее» с Валерией

Сбрось лишнее. Хлебная диета

Сбрось лишнее. Средиземноморская диета

«Сбрось лишнее» с Николаем Дроздовым

Сбрось лишнее. Новое открытие ученых

Сбрось лишнее. Как не наесться за праздничным столом

Сбрось лишнее! Соковая диета

Сбрось лишнее. Страсти по миллиону

Итоги проекта «Сбрось лишнее»

Сбрось лишнее – выиграй миллион. Финал проекта

Сбрось лишнее. Проект закрыт, но герои остаются. Татьяна Долотова

Сбрось лишнее. Виктория Гопотяк

Сбрось лишнее. Вера Хвалева

Сбрось лишнее. Ирина Остапенко

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Смотрите в программе «Здоровье» 11 декабря 2016

Первая помощь с семьей Дианы Гурцкой
Вместе с с семьей Дианой Гурцкой узнаем, что нужно сделать, если у человека появился инсульт.

Польза никотина
Недавние исследования показали, что никотин улучшает работоспособность головного мозга и способствует заживлению ран.

Загрузка...

Случайная новость

Модные туфли вредны для здоровья

По результат опроса, проведенного в Британии обществом ортопедов, выяснилось, что около 40% женщин носит некомфортную обувь. Причем, как стало известно, 37% лиц женского пола готовы ходить в модных, современных, но очень неудобных туфлях.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика