Средиземноморская диета значительно снижает риск инфаркта и других болезней сердца и сосудов.

Основные принципы средиземноморской диеты

1. Употребление 1,2 кг зелени в сутки

2. 6 столовых ложек растительного масла в день

3. 120 грамм рыбы в день

4. 1 бокал вина вечером

5. Сладкое 2-3 раза в месяц

6. Шесть приемов пищи в день

7. Шесть раз в день по 30 грамм крупы или углеводов

8. 1 фрукт один раз в день

Ссылки по теме:

Сбрось лишнее. Новые участники проекта

Сбрось лишнее. Представление новых участников

Сбрось лишнее – выиграй миллион. Представление новых групп

Сбрось лишнее. Представление группы «Преображение»

Сбрось лишнее. Представление новых участников

Сбрось лишнее. Правда о соли

Сбрось лишнее. Тульские сластены

Сбрось лишнее. Группа «КПСС»

Сбрось лишнее – выиграй миллион. Группа «Пингвины»

Сбрось лишнее – выиграй миллион. Группа «Дольки»

Сбрось лишнее. Группа «КПСС» и Генадий Зюганов

«Сбрось лишнее» с Валерией

Сбрось лишнее. Хлебная диета

Сбрось лишнее. Сенсанционное открытие диетологов

«Сбрось лишнее» с Николаем Дроздовым

Сбрось лишнее. Новое открытие ученых

Сбрось лишнее. Как не наесться за праздничным столом

Сбрось лишнее! Соковая диета

Сбрось лишнее. Страсти по миллиону

Итоги проекта «Сбрось лишнее»

Сбрось лишнее – выиграй миллион. Финал проекта

Сбрось лишнее. Проект закрыт, но герои остаются. Татьяна Долотова

Сбрось лишнее. Виктория Гопотяк

Сбрось лишнее. Вера Хвалева

Сбрось лишнее. Ирина Остапенко

{jcomments on}

Оставить комментарий: