Средиземноморская диета значительно снижает риск инфаркта и других болезней сердца и сосудов.
Основные принципы средиземноморской диеты
1. Употребление 1,2 кг зелени в сутки
2. 6 столовых ложек растительного масла в день
3. 120 грамм рыбы в день
4. 1 бокал вина вечером
5. Сладкое 2-3 раза в месяц
6. Шесть приемов пищи в день
7. Шесть раз в день по 30 грамм крупы или углеводов
8. 1 фрукт один раз в день
Ссылки по теме:
Сбрось лишнее. Новые участники проекта
Сбрось лишнее. Представление новых участников
Сбрось лишнее – выиграй миллион. Представление новых групп
Сбрось лишнее. Представление группы «Преображение»
Сбрось лишнее. Представление новых участников
Сбрось лишнее. Правда о соли
Сбрось лишнее. Тульские сластены
Сбрось лишнее. Группа «КПСС»
Сбрось лишнее – выиграй миллион. Группа «Пингвины»
Сбрось лишнее – выиграй миллион. Группа «Дольки»
Сбрось лишнее. Группа «КПСС» и Генадий Зюганов
«Сбрось лишнее» с Валерией
Сбрось лишнее. Хлебная диета
Сбрось лишнее. Сенсанционное открытие диетологов
«Сбрось лишнее» с Николаем Дроздовым
Сбрось лишнее. Новое открытие ученых
Сбрось лишнее. Как не наесться за праздничным столом
Сбрось лишнее! Соковая диета
Сбрось лишнее. Страсти по миллиону
Итоги проекта «Сбрось лишнее»
Сбрось лишнее – выиграй миллион. Финал проекта
Сбрось лишнее. Проект закрыт, но герои остаются. Татьяна Долотова
Сбрось лишнее. Виктория Гопотяк
Сбрось лишнее. Вера Хвалева
Сбрось лишнее. Ирина Остапенко
{jcomments on}
Оставить комментарий: