Странные вопросы о лишнем весе. Диеты

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Голодание

Голодание – это неэффективная и опасная диета, так как из-за голодания организм человека начинает накапливать жир и старается его не тратить.

Кроме того, из-за голодания начинает развиваться жировая дистрофия печени, что может привести к гибели клеток печени.

Диета с помощью мочегонных препаратов

Такая диета тоже опасна.

При такой диете снижение веса происходит за счет потери воды, а не за счет снижения жира, что может привести к обезвоживанию организма.

Из-за обезвоживания увеличивается риск появления тромба.

Кроме того, такая диета приводит к снижению электролитов, что способствует развитию проблем с сердцем.

Белковая диета

К таким диетам относится Кремлевская диета, диета Аткинса и диета Дюкана.

Избыток белка приводит к избытку холестерина в организме, что увеличивает риск появления инфаркта и инсульта.

Кроме того, из-за беловой диеты увеличивается риск появления рака.

Также эта диета приводит к почечной недостаточности.

Похудеть поможет правильное, сбалансированное питание

Нужно придерживаться следующих принципов:

1. Нужно есть 4-6 раза в день.

2. Объем одной порции не больше одного стакана (200-300 грамм).

3. Нужно пить не меньше 2-х литров воды за день.

Гость в студии:

  • заместитель директора по научной и лечебной работе Научно-исследовательского центра профилактической медицины Оксана Драпкина.

Ссылки по теме:

 

{jcomments on}

Оставить комментарий:

Создано: 17 Февраль 2017
Обновлено: 17 Февраль 2017