Продукты-обманщики. Арбуз

Арбуз – продукт-обманщик, он не поможет похудеть, так как он содержит большое количество сахара.

Калорийность арбуза маленькая (всего 38 ккал), однако он обладает высоким гликемическим индексом, то есть вызывает повышение аппетита.

Специалисты не рекомендуют есть фрукты и ягоды без всякого контроля.

Допустимая доза арбуза за один прием – 100 грамм.

Ссылки по теме:

Продукты-обманщики. Свекла

{jcomments on}

Оставить комментарий: