Странные вопросы о сне и бессоннице. Бессонница

Бессонница часто возникает из-за психических проблем и переживаний человека.

Часто она связана с нарушениями работы нервной системы.

Обычно эта проблема решается с помощью нормализации режима питания и сна.

Также необходимо делать специальные физические упражнения.

Далеко не всегда человеку необходимо спать много часов, возможно, вам хватает нескольких часов сна, а возможно, вам стоит проконсультироваться с психиатром.

Ссылки по теме:

Гид по выбору лекарств от бессонницы

Оставить комментарий: