Бессонница часто возникает из-за психических проблем и переживаний человека.

 

Часто она связана с нарушениями работы нервной системы.

Обычно эта проблема решается с помощью нормализации режима питания и сна.

Также необходимо делать специальные физические упражнения.

Далеко не всегда человеку необходимо спать много часов, возможно, вам хватает нескольких часов сна, а возможно, вам стоит проконсультироваться с психиатром.

Ссылки по теме:

Оставить комментарий:

Add comment


Security code
Refresh

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика

HotLog