Жить Здорово!

Сейчас 251 гостей онлайн
Главная Программа «Здоровье» с Малышевой Путешествие по магазину. Сок

Путешествие по магазину. Сок

Согласно регламенту сок – это жидкий питьевой продукты, полученный из съедобных частей свежих или свежевысушенных ягод, фруктов или овощей. С точки зрения диеты сок – это не вода, а еда, так как он содержит довольно большое количество калорий.

Прежде всего, при выборе такого продукта нужно найти на упаковке надпись «сок».

Если такая надпись есть, то в нем нет красителей, консервантов, ароматизаторов и сахара, так как это запрещено регламентом.

Стоит выбирать сок с мякотью, так как он содержит грубые волокна, которые не дают сахару быстро всосаться в организм.

Современная наука голосует против прозрачных упаковок сока.

Если сок находится в прозрачной упаковке, то солнечные лучи могут изменить его химический состав.

Картонная упаковка состоит из 6 слоев, каждый слой играет важную роль в сохранении продукта.

Такая упаковка позволяет гарантировать сохранность полезных свойств сока в течение 1 года.

По техническому регламенту только продукт с надписью сок на 100% состоит из натуральных продуктов.

Нектар по регламенту содержит от 20 до 99% сока. В нектар кроме воды может быть добавлен сахар и мед.

Морс – это продукт, в котором содержание сока не менее 15%, а остальное вода, сахар и мед.

Калорийность морса, сока и нектара примерно одинаковая и содержание углеводов тоже примерно одинаковое количество – это связано с тем, что в морсе и нектаре больше воды.

Самым дорогим продуктом является морс, так как он делается из ягод, которые собираются в очень небольшом количестве.

На втором месте по цене идет сок, а нектар обычно дешевле всего.

Нужно помнить, что стакан сока содержит 125 ккал – это нужно учитывать, если вы хотите похудеть.

Ссылки по теме:

Путешествие по магазину. Майонез

Путешествие по магазину. Молоко

Путешествие по магазину. Как выбрать йогурт

Путешествие по магазину. Какой хлеб следует покупать

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Смотрите в программе «Здоровье» 11 декабря 2016

Первая помощь с семьей Дианы Гурцкой
Вместе с с семьей Дианой Гурцкой узнаем, что нужно сделать, если у человека появился инсульт.

Польза никотина
Недавние исследования показали, что никотин улучшает работоспособность головного мозга и способствует заживлению ран.

Загрузка...

Случайная новость

Деткам-астматикам необходимо плавать!

Как утверждают тайваньские иммунологи, дети, страдающие астмой, могут контролировать и регулировать все признаки этой болезни с помощью плавания. Как уверяют врачи, была доказана эффективность плавания в борьбе с расстройствами дыхательной системы.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика