Жить Здорово!

Сейчас 238 гостей онлайн
Главная Программа «Здоровье» с Малышевой Путешествие по магазину. Майонез

Путешествие по магазину. Майонез

Майонез является одной из главных причин ожирения в России.

Основу оригинального майонеза составляют следующие продукты: оливковое масло, уксус, яичный желток, перец и соль.

Какую жирность выбрать?

При выборе майонеза, прежде всего, нужно обращать внимание на его жирность.

По госту существует три типа майонеза:

1) высококалорийный, в котором больше 55% жира и меньше 35% воды,

2) среднекалорийный (жир 45-55%, вода 35-50%),

3) низкокалорийный (жирность меньше 40%, вода больше 50 %).

Самый жирный майонез имеет калорийность больше 600 ккал, а самый легкий всего 115 ккал в 100 граммах.

По регламенту майонезом считается только продукт с жирностью больше 50%.

На легком майонезе будет написано не майонез, а майонезный соус – это означает, что в нем мало жира.

В одной столовой ложке майонеза провансаль – 126 ккал, а в одной столовой ложки легкого майонезного соуса будет всего 27 ккал.

Поэтому стоит выбирать легкий или экстра легкий майонезный соус.

Ссылки по теме:

Путешествие по магазину. Сок

Путешествие по магазину. Молоко

Путешествие по магазину. Как выбрать йогурт

Путешествие по магазину. Какой хлеб следует покупать

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Смотрите в программе «Здоровье» 11 декабря 2016

Первая помощь с семьей Дианы Гурцкой
Вместе с с семьей Дианой Гурцкой узнаем, что нужно сделать, если у человека появился инсульт.

Польза никотина
Недавние исследования показали, что никотин улучшает работоспособность головного мозга и способствует заживлению ран.

Загрузка...

Случайная новость

Стресс продлевает жизнь?

Британские исследователи показали, что по последним исследованиям нервные переживания, расстройства, ссоры помогают прожить дольше и оставаться красивыми, бодрыми. Они опровергают раннее заявление, что все это ведет к быстрой смерти. Кроме того, стресс может стать хорошей профилактикой при болезнях суставов, сосудов и сердца.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика