Мне 60! Секреты молодости Бари Алибасова

{jcomments on}

Валерий Чекалов: 68 лет, рост – 172 сантиметра, вес – 112 килограмм. У него есть гипертоническая болезнь, атеросклероз и сахарный диабет.

У мужчин с лишним весом снижен уровень тестостерона.

Тестостерон – это главной мужской гормон.

Этот гормон отвечает не только за потенцию мужчины, но он еще отвечает и за его жизнестойкость, активность, мышечную силу, за умение ставить цели и достигать их.

Бари Алибасов: 68 лет, рост – 176 сантиметров, вес  77 – килограмм. По-мнению врачей, он абсолютно здоров.

У Бари Алибасова нет лишнего веса, поэтому у него большое количество тестостерона остается на возбуждение и активность.

Принципы жизни Бари Алибасова

Питание

Завтрак: йогурт и творог с нулевой жирностью, кусочек сыра и кофе,

Обед: большое количество овощей с белком.

Ужина почти никогда нет.

Всего – 1200 ккал в день.

Движение

Бари Алибасов много ходит пешком.

Когда человек двигается, то в его мышцах работают митохондрии, которые сжигают жир.

Уход за собой

Бари Алибасов любит китайскую медицину.

Каждое утро он 2 часа посвящает массажу, иглоукалыванию и другим процедурам.

Мужчинам после 60 лет стоит проходить следующие обследования:

1. Измерение артериального давления.

2. Колоноскопию и гастроскопию.

3. Ректальное исследование предстательной железы.

4. Ультразвуковое исследование брюшной полости.

5. Анализ крови с определением жиров, сахара, ПСА и маркеров рака.

Ссылки по теме:

Мне 70. Секреты молодости Анатолия Трушкина

Мне 70! Секреты молодости от Екатерины Жемчужной

Мне 60! Секреты красоты от Татьяны Веденеевой

Мне 50! Секреты молодости Виктора Рыбина

Мне 50! Секреты красоты Ларисы Вербицкой

Мне 40. Секреты молодости Андрея Кайкова

Мне 40. Секреты молодости Юлии Меньшовой

Секреты молодости Игоря Верника

Уроки Ларисы Вербицкой. Первый урок

Уроки Ларисы Вербицкой. Второй урок

Уроки Ларисы Вербицкой. Третий урок

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить