Жить Здорово!

Сейчас 210 гостей онлайн
Главная Программа «Здоровье» с Малышевой Мне 60! Секреты молодости Бари Алибасова

Мне 60! Секреты молодости Бари Алибасова

Валерий Чекалов: 68 лет, рост – 172 сантиметра, вес – 112 килограмм. У него есть гипертоническая болезнь, атеросклероз и сахарный диабет.

У мужчин с лишним весом снижен уровень тестостерона.

Тестостерон – это главной мужской гормон.

Этот гормон отвечает не только за потенцию мужчины, но он еще отвечает и за его жизнестойкость, активность, мышечную силу, за умение ставить цели и достигать их.

Бари Алибасов: 68 лет, рост – 176 сантиметров, вес  77 – килограмм. По-мнению врачей, он абсолютно здоров.

У Бари Алибасова нет лишнего веса, поэтому у него большое количество тестостерона остается на возбуждение и активность.

Принципы жизни Бари Алибасова

Питание

Завтрак: йогурт и творог с нулевой жирностью, кусочек сыра и кофе,

Обед: большое количество овощей с белком.

Ужина почти никогда нет.

Всего – 1200 ккал в день.

Движение

Бари Алибасов много ходит пешком.

Когда человек двигается, то в его мышцах работают митохондрии, которые сжигают жир.

Уход за собой

Бари Алибасов любит китайскую медицину.

Каждое утро он 2 часа посвящает массажу, иглоукалыванию и другим процедурам.

Мужчинам после 60 лет стоит проходить следующие обследования:

1. Измерение артериального давления.

2. Колоноскопию и гастроскопию.

3. Ректальное исследование предстательной железы.

4. Ультразвуковое исследование брюшной полости.

5. Анализ крови с определением жиров, сахара, ПСА и маркеров рака.

Ссылки по теме:

Мне 70. Секреты молодости Анатолия Трушкина

Мне 70! Секреты молодости от Екатерины Жемчужной

Мне 60! Секреты красоты от Татьяны Веденеевой

Мне 50! Секреты молодости Виктора Рыбина

Мне 50! Секреты красоты Ларисы Вербицкой

Мне 40. Секреты молодости Андрея Кайкова

Мне 40. Секреты молодости Юлии Меньшовой

Секреты молодости Игоря Верника

Уроки Ларисы Вербицкой. Первый урок

Уроки Ларисы Вербицкой. Второй урок

Уроки Ларисы Вербицкой. Третий урок

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Смотрите в программе «Здоровье» 11 декабря 2016

Первая помощь с семьей Дианы Гурцкой
Вместе с с семьей Дианой Гурцкой узнаем, что нужно сделать, если у человека появился инсульт.

Польза никотина
Недавние исследования показали, что никотин улучшает работоспособность головного мозга и способствует заживлению ран.

Загрузка...

Случайная новость

Мучает бессонница? Охладите комнату!

На сон человека влияет как правильный распорядок дня, так и питание, окружающая среда. Кому-то для крепкого сна нужен прохладный душ, кому-то теплое молоко. Но есть одно обстоятельство – температура в комнате должна быть выбрана правильно! Врачи рекомендуют новое лекарство от бессонницы – это смена обстановки в комнате.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика