Жить Здорово!

Сейчас 267 гостей онлайн
Главная Программа «Здоровье» с Малышевой Путешествие по магазину. Как выбрать йогурт

Путешествие по магазину. Как выбрать йогурт

Йогурт – это кисло-молочный продукт, который готовят путем сквашивания молока с помощью болгарской палочки и термофильного стрептококка.

Прежде всего, при выборе йогурта стоит обратить внимания на его жирность. Если в йогурте есть жир, то в нем есть и холестерин, так как он делается из коровьего молока. Стоит покупать обезжиренный йогурт, так как он содержит мало калорий и в нем нет холестерина.

Не стоит покупать йогурты с добавками, так как в таком йогурте больше сахара.

Также необходимо смотреть на количество углеводов в йогурте. Если йогурт жирный и в нем больше 10 грамм углеводов, то сочетание жиров и углеводов приводит к отложению жира в организме.

Греческий йогурт полезнее обычного, так как в нем больше белка.

Ссылки по теме:

Путешествие по магазину. Сок

Путешествие по магазину. Майонез

Путешествие по магазину. Молоко

Путешествие по магазину. Какой хлеб следует покупать

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Смотрите в программе «Здоровье» 11 декабря 2016

Первая помощь с семьей Дианы Гурцкой
Вместе с с семьей Дианой Гурцкой узнаем, что нужно сделать, если у человека появился инсульт.

Польза никотина
Недавние исследования показали, что никотин улучшает работоспособность головного мозга и способствует заживлению ран.

Загрузка...

Случайная новость

Мучает бессонница? Охладите комнату!

На сон человека влияет как правильный распорядок дня, так и питание, окружающая среда. Кому-то для крепкого сна нужен прохладный душ, кому-то теплое молоко. Но есть одно обстоятельство – температура в комнате должна быть выбрана правильно! Врачи рекомендуют новое лекарство от бессонницы – это смена обстановки в комнате.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика