Путешествие по магазину. Как выбрать йогурт

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Йогурт – это кисло-молочный продукт, который готовят путем сквашивания молока с помощью болгарской палочки и термофильного стрептококка.

Прежде всего, при выборе йогурта стоит обратить внимания на его жирность. Если в йогурте есть жир, то в нем есть и холестерин, так как он делается из коровьего молока. Стоит покупать обезжиренный йогурт, так как он содержит мало калорий и в нем нет холестерина.

Не стоит покупать йогурты с добавками, так как в таком йогурте больше сахара.

Также необходимо смотреть на количество углеводов в йогурте. Если йогурт жирный и в нем больше 10 грамм углеводов, то сочетание жиров и углеводов приводит к отложению жира в организме.

Греческий йогурт полезнее обычного, так как в нем больше белка.

Ссылки по теме:

Путешествие по магазину. Сок

Путешествие по магазину. Майонез

Путешествие по магазину. Молоко

Путешествие по магазину. Какой хлеб следует покупать

Оставить комментарий:

Создано: 17 Февраль 2017
Обновлено: 17 Февраль 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика