{youtube}RH5lWrkegmA{/youtube}

 

Сегодня сравниваем пакетированный и свежевыжатый соки с врачебной точки зрения. Какой из них полезнее?

Плюсы пакетированных соков в том, что они (согласно международному регламенту) не содержат:

  • консервантов,
  • красителей,
  • стабилизаторов,
  • сахара.

Следовательно, пакетированные соки не содержат вредных добавок. Они делаются из концентрированного пюре, которое получают из свежих фруктов.

В отличие от пакетированного сока, свежий сок не рекомендуется детям, так как высок риск микробного заражения.

Следующий пункт нашего сравнения: содержание витамина C. В 1 литре пакетированного сока содержится от 200 до 700 микрограмм витамина С. Этот показатель остается неизменным на все время хранения пакетированного сока.

При длительном хранении свежие фрукты теряют витамин C. Также стоит учитывать, что витамин С разрушается при термической обработке. Пакетированные соки не подвергаются кипячению.

Сок – калорийный продукт, поэтому его можно употреблять перед физической нагрузкой, в этом случае сахар вам не навредит.

Чрезмерное употребление сока приводит к набору веса.

Ссылки по теме:

Мракоборцы. Алкоголизм

Мракоборцы. Климакс

Детское здоровье. Безопасность детского питания

Мракоборцы. Половое созревание мальчика

Мракоборцы. Как бросить курить

Мракоборцы. Отбеливание зубов

Мракоборцы. Лечение цистита

Мракоборцы. Грибок на ногтях

Мракоборцы. Лечение цистита

Мракоборцы. Магнитные браслеты

Мракоборцы. Мифы о лечении боли в суставах

Мракоборцы. Ошибки учителей

Мракоборцы. Мифы и правда о диетах

Мракоборцы. Снотворные препараты

Мракоборцы. Мифы и правда о язве желудка

Мракоборцы. Запор

Мракоборцы. Методы контрацепции

Мракоборцы. Мед

Мракоборцы. Энергетические напитки

Мракоборцы. Дисбактериоз

Мракоборцы. Прыщи

Мракоборцы. Коровье молоко

Оставить комментарий:

Add comment


Security code
Refresh

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика

HotLog