Жить Здорово!

Сейчас 209 гостей онлайн
Главная Программа «Здоровье» с Малышевой Пищевой разврат. Печенье с кусочками шоколада

Пищевой разврат. Печенье с кусочками шоколада

У печенья с кусочками шоколада есть два основных минуса:

1. В таком печенье есть жиры и быстрые углеводы. Соединение жиров и быстрых углеводов приводит к увеличению объема жира, откладываемого в организме.

2. В печенье с шоколадом очень много сахара, из-за чего у человека быстро повышается уровень сахара, что провоцирует выброс большого количества инсулина. Инсулин быстро снижает уровень сахара крови, что приводит к появлению чувства голода.

Печенье с кусочками шоколада можно съесть, если вы будете придерживаться следующих правил:

1. Ешьте не больше двух печений в день.

2. В течения дня не ешьте больше ничего мучного и сладкого, также не стоит есть отварной картофель и рис.

3. За 20 минут до приема печенья съешьте 200 грамм зеленого салата.

Зеленый салат содержит большое количество грубых волокон, которые не дают сахару быстро всосаться в кровь, поэтому у человека не будет происходить повышения аппетита.

Ссылки по теме:

Сколько вешать в граммах. Сахар

Пищевой разврат. Пельмени

Пищевой разврат. Бисквитный торт

Пищевой разврат. Пицца

Пищевой разврат. Пончики

Пищевой разврат. Наггетсы

Пищевой разврат. Стейк

Пищевой разврат. Мороженое

Пищевой разврат. Жареный картофель

Пищевой разврат. Гамбургер

Пищевой разврат. Бекон

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Смотрите в программе «Здоровье» 22 января 2017

Детские вопросы на взрослые темы
Лучшие врачи страны отвечают на вопросы детей и подростков.

Ответы на вопросы об отношениях в молодом возрасте
Когда лучше всего начинать жить половой жизнью, и в каком возрасте лучше всего рожать?

Загрузка...

Случайная новость

Модные туфли вредны для здоровья

По результат опроса, проведенного в Британии обществом ортопедов, выяснилось, что около 40% женщин носит некомфортную обувь. Причем, как стало известно, 37% лиц женского пола готовы ходить в модных, современных, но очень неудобных туфлях.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика