Принципы похудения Лениода Якубовича

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

 

1. Ежедневные занятия физкультурой.

Леонид Якубович ежедневно уделяет 45 минут фитнесу и 90 минут теннису. Эти занятия помогают создать фабрики по сжиганию жира – мышцы.

2. Уменьшение объема порций.

Когда человек сильно устает, он начинает меньше есть, но зато начинает больше пить.

3. Исключение из рациона сладостей и хлеба.

Хлеб Леонид Якубович заменил на черные тонкие сухарики. Чаще всего, человек хлеб ест с чем-то жирным, например, с сыром или колбасой. Сочетание быстрых углеводов и жира опасно, так как оно приводит к увеличению откладываемого в организме жира.

Ссылки по теме:

Оставить комментарий:

Создано: 17 Февраль 2017
Обновлено: 17 Февраль 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика