Жить Здорово!

Сейчас 183 гостей онлайн
Главная Программа «Здоровье» с Малышевой Принципы похудения Лениода Якубовича

Принципы похудения Лениода Якубовича

1. Ежедневные занятия физкультурой.

Леонид Якубович ежедневно уделяет 45 минут фитнесу и 90 минут теннису. Эти занятия помогают создать фабрики по сжиганию жира – мышцы.

2. Уменьшение объема порций.

Когда человек сильно устает, он начинает меньше есть, но зато начинает больше пить.

3. Исключение из рациона сладостей и хлеба.

Хлеб Леонид Якубович заменил на черные тонкие сухарики. Чаще всего, человек хлеб ест с чем-то жирным, например, с сыром или колбасой. Сочетание быстрых углеводов и жира опасно, так как оно приводит к увеличению откладываемого в организме жира.

Ссылки по теме:

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Красивые женщины стимулируют к работе!

Оказывается, что созерцание девушек в бикини современному мужчине приносит не только наслаждение и хорошее настроение, но еще и стимулирует активно головной мозг. В итоге,  повышается работоспособность и интеллектуальный уровень.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика