{youtube}-gY5U_W-DQ8{/youtube}

Секреты похудения Александра Стриженова:

1. Не заедать стресс.

2. Во время стресса пить минеральную негазированную воду.

3. Исключить из рациона мясо и гарниры.

4. Исключить из рациона колбасы.

5. Исключить из рациона хлеб и бутерброды.

Также для похудения Александр Стриженов придерживался следующих принципов:

1. Исключил из рациона опасное сочетание жиров и углеводов.

Из-за этого сочетания лишнего жира, который откладывается в организме, становиться в 2-3 раза больше.

2. Он не ел, а пробовал, то есть питался небольшими порциями.

Небольшие порции не растягивают желудок, поэтому человек гораздо быстрее становится сытым.

3. Он не голодал.

После голодания вы неосознанно начинаете есть еще больше, что приводит к появлению лишних килограмм. Кроме того, при голодании происходит застой желчи, что приводит к желчнокаменной болезни. И из-за голодания может начаться жировая дистрофия печения, которая приведет к циррозу печени.

Ссылки по теме:

Add comment


Security code
Refresh

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика