Пристрастие к еде. Третий способ борьбы с пищевой наркоманией

{jcomments on}

 

Пищевая наркомания – это болезнь мозга.

Мозг человека питается глюкозой. При употреблении большого количества сладкого иозг начинает требовать все больше и больше.

Способы лечения наркомании:

1. Полный отказ от сладкого;

2. Постепенное снижение количества сладкого и мучного;

3. Употреблять сладкое вместе с продуктами, содержащими грубые волокона. Большое количество грубых волокон содержится в зелени, бобах, отрубях и овощах. Грубые волокна не перевариваются в организме, они заполняют желудок, что способствует появлению чувства сытости. При таком способе человеку нужно пить много воды, которая помогает работе грубых волокон.

Ссылки по теме:

Пристрастие к еде. Причина возникновения зависимости

Пристрастие к еде. Лечение зависимости

Оставить комментарий: