Убийцы, которых мы прикормили. Клостридии

{jcomments on}

 

Клостридии – плохие бактерии, обитающие в кишечнике. Чем больше клостридий в организме человека, тем выше у него риск развития слабоумия.

Чтобы снизить количество клостридий, надо изменить структуру питания:

  • отказаться от жирного мяса, переработанного мяса (например, колбас, сосисок, ветчины) и продуктов, содержащих трансжиры (например, маргарина);
  • употреблять льняное масло, льняное семя, семгу, сардины, скумбрию, сельдь, цветную капусту, брокколи.

Ссылки по теме:

Убийцы, которых мы прикормили. Фирмикуты

Оставить комментарий: