Жить Здорово!

Сейчас 453 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про медицину Дефицит витамина D у детей и взрослых. Когда не хватает солнца

Дефицит витамина D у детей и взрослых. Когда не хватает солнца

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про медицину

Выпуск от 29 августа 2016 г.

Симптомы дефицита витамина D: слабость, постоянная усталость.

Почему витамин D нужен человеку?

1. Витамин D необходим для встраивания кальция в кости человека

Дефицит витамина D приводит к появлению рахита у детей и к появлению остеопороза у взрослых.

2. Витамин D участвует в формирований миелиновых оболочек нервов

Дефицит витамина D приводит к развитию слабоумия.

3. Витамин D необходим для активизации иммунитета

Какие продукты содержат большое количество витамина D?

1. Печень трески – чемпион по содержанию витамина D.

2. Жирная рыба северных морей также богата витамином D.

При дефиците витамина D стоит принимать его в лекарственной форме.

Ссылки по теме:

Дефицит витамина В12. К чему он приводит и как его восполнить

Дефицит витамина D у детей и взрослых. Когда не хватает солнца

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Рыжие больше боятся боли

Люди с рыжими волосами более чувствительны к боли, им, соответственно, нужна и большая доза анестезии. Такие выводы были сделаны на основании статистики жалоб пациентов, как пишет The New York Times.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика