Жить Здорово!

Сейчас 262 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про медицину Дефицит витамина D у детей и взрослых. Когда не хватает солнца

Дефицит витамина D у детей и взрослых. Когда не хватает солнца

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про медицину

Выпуск от 29 августа 2016 г.

Симптомы дефицита витамина D: слабость, постоянная усталость.

Почему витамин D нужен человеку?

1. Витамин D необходим для встраивания кальция в кости человека

Дефицит витамина D приводит к появлению рахита у детей и к появлению остеопороза у взрослых.

2. Витамин D участвует в формирований миелиновых оболочек нервов

Дефицит витамина D приводит к развитию слабоумия.

3. Витамин D необходим для активизации иммунитета

Какие продукты содержат большое количество витамина D?

1. Печень трески – чемпион по содержанию витамина D.

2. Жирная рыба северных морей также богата витамином D.

При дефиците витамина D стоит принимать его в лекарственной форме.

Ссылки по теме:

Дефицит витамина В12. К чему он приводит и как его восполнить

Дефицит витамина D у детей и взрослых. Когда не хватает солнца

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Стресс продлевает жизнь?

Британские исследователи показали, что по последним исследованиям нервные переживания, расстройства, ссоры помогают прожить дольше и оставаться красивыми, бодрыми. Они опровергают раннее заявление, что все это ведет к быстрой смерти. Кроме того, стресс может стать хорошей профилактикой при болезнях суставов, сосудов и сердца.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика