Жить Здорово!

Сейчас 159 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про медицину Что мешает вам ходить. Боль в колене. Бурсит

Что мешает вам ходить. Боль в колене. Бурсит

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про медицину

Выпуск от 2 ноября 2015г.

В коленном суставе расположены несколько сумок с жидкостью, которые смягчают трение между мягкими тканями и костью во время движения. Эти сумки называется бурсы, часто их воспаление и вызывает боль в колене.

При такой проблеме боль концентрируется спереди в области коленной чашечки.

Сам себе доктор

Первое упражнение

1. Подложите под спину мячик и прислонитесь к стене.

2. Начинайте приседать, держа мяч.

Приседания помогают растяжению сухожилий коленей и бурсы начинают работать.

Второе упражнение

1. Лягте на спину.

2. Приподнимите больную ногу, затем начинайте ее сгибать-разгибать.

Третье упражнение

Присядьте, вытянув больную ногу вперед, и зафиксируйте ногу в таком положении на 30-40 секунд, чтобы почувствовать напряжение в сухожилиях.

После упражнений к больному месту рекомендуется приложить лед на 5-10 минут.

Также брусит может вылечить боль следующим образом:

1. Сначала он с помощью шприца выводит из коленного сустава лишнюю жидкость, скопившуюся там из-за воспаления.

2. Затем внутрь коленного сустава он вводит противовоспалительное лекарство.

Ссылки по теме:

Остеоартроз колена. Как заново встать на ноги

Что мешает вам ходить? Неврома Мортона

Конская стопа. Что мешает твердо стоять на ногах

Что мешает вам ходить. Боль в колене. Бурсит

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Деткам-астматикам необходимо плавать!

Как утверждают тайваньские иммунологи, дети, страдающие астмой, могут контролировать и регулировать все признаки этой болезни с помощью плавания. Как уверяют врачи, была доказана эффективность плавания в борьбе с расстройствами дыхательной системы.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика