Жить Здорово!

Сейчас 401 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про медицину Повелитель боли. Боль в коленном суставе

Повелитель боли. Боль в коленном суставе

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про медицину

Выпуск от 19 октября 2015г.

Боль в колене возникает из-за возрастного разрушения и воспаления хрящевой структуры сустава.

При такой проблеме боль концентрируется в колене, но может немного подниматься выше или ниже коленного сустава.

Боль обычно усиливается, когда человек стоит или ходит.

Сам себе доктор

Первое упражнение

Приседайте до появления боли в колене.

Второе упражнение

1. Лягте на спину,

2. Согните ноги в колене и положите между ними мячик.

3. Начинайте коленями сжимать и разжимать мяч.

Третье упражнение

1. Лягте на спину.

2. Согните больное колено и подложите под ногу полотенце или ремень.

3. Выпрямляйте ногу, держа в руках полотенце.

4. Затем согните ногу и снова распрямите ее.

Также избавиться от боли в колене можно с помощью специального укола.

Смотрите также:

Повелитель боли. Боль в шее

Повелитель боли. Боль в лопатке

Повелитель боли. Воспаление ахиллова сухожилия

Повелитель боли. Плантарный (подошвенный) фасциит

Повелитель боли. Боль в тазобедренном суставе

Повелитель боли. Как избавиться от боли в пояснице

Повелитель боли. Боль в локте

Повелитель боли. Невралгия затылочного нерва

Повелитель боли. Воспаление подвздошно-поясничной мышцы

Повелитель боли. Синдром столкновения плеча

Повелитель боли. Опоясывающий лишай

Повелитель боли. Поясничный радикулит

Повелитель боли. Синдром грушевидной мышцы

Повелитель боли. «Замороженное» плечо

Повелитель боли. Боль при раке

Повелитель боли. Как справиться с болью в пояснице

Повелитель боли. Как успокоить боль в шеи

Повелитель боли. Боль в коленном суставе

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Красивые женщины стимулируют к работе!

Оказывается, что созерцание девушек в бикини современному мужчине приносит не только наслаждение и хорошее настроение, но еще и стимулирует активно головной мозг. В итоге,  повышается работоспособность и интеллектуальный уровень.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика