Жить Здорово!

Сейчас 482 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про медицину Повелитель боли. Боль в локте

Повелитель боли. Боль в локте

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про медицину

Выпуск от 8 октября 2015г.

Боль в локте по-научному называется эпикондилит.

Такая проблема может возникнуть из-за перегрузки локтевых связок, например, из-за переноски тяжестей в руках.

При эпинкондилите появляется воспаление в месте прикрепления сухожилий и мышц.

При такой проблеме боль появляется в локте, которая может распространяться вниз до кистей и даже отдавать в плечо.

Боль в плече может быть и в покое, и в движении, и во время подъема тяжестей.

Сам себе доктор

Определенные упражнения помогут снять боль в локте.

Первое упражнение

1. Положите руку на стол.

2. Начинайте сжимать что-либо в руке до появления боли.

3. Держите в такой позе руку в течение 5-6 секунд.

4. Расслабьте руку на некоторое время, а затем повторите упражнение.

5. Повторяйте упражнение 5-7 раз.

Второе упражнение

1. Положите руку на стол.

2. Возьмите в руку небольшую бутылку с водой.

3. Начинайте делать поднимать и опускать кисть руки.

4. Старайтесь как можно сильнее натягивать и  растягивать мышцы руки.

Третье упражнение

1. Возьмите в руку молоток.

2. Вытяните руку перед собой.

3. Начинайте кистью делать скручивающие движения.

Также снять такую боль можно с помощью специального укола.

Для этого в месте прикрепления сухожилий вводится коктейль из местного анестетика и из стероидного гормона, который через некоторое время снимет воспаление.

Смотрите также:

Повелитель боли. Боль в шее

Повелитель боли. Боль в лопатке

Повелитель боли. Воспаление ахиллова сухожилия

Повелитель боли. Плантарный (подошвенный) фасциит

Повелитель боли. Боль в коленном суставе

Повелитель боли. Боль в тазобедренном суставе

Повелитель боли. Как избавиться от боли в пояснице

Повелитель боли. Невралгия затылочного нерва

Повелитель боли. Воспаление подвздошно-поясничной мышцы

Повелитель боли. Синдром столкновения плеча

Повелитель боли. Опоясывающий лишай

Повелитель боли. Поясничный радикулит

Повелитель боли. Синдром грушевидной мышцы

Повелитель боли. «Замороженное» плечо

Повелитель боли. Боль при раке

Повелитель боли. Как справиться с болью в пояснице

Повелитель боли. Как успокоить боль в шеи

Повелитель боли. Боль в локте

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Рыжие больше боятся боли

Люди с рыжими волосами более чувствительны к боли, им, соответственно, нужна и большая доза анестезии. Такие выводы были сделаны на основании статистики жалоб пациентов, как пишет The New York Times.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика