Жить Здорово!

Сейчас 268 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про медицину Непереносимость лактозы. Кому не стоит пить молоко

Непереносимость лактозы. Кому не стоит пить молоко

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про медицину

Выпуск от 19 июня 2015г.

Непереносимость лактозы или лактазная недостаточность – это невозможность правильно расщепить лактозу или молочный сахар.

Такая проблема появляется у человека из-за недостаточного количества фермента, который называется лактаза. Этот фермент расщепляет лактозу на два компонента – глюкозу и галактозу.

В России примерно 25% людей страдают от лактазной недостаточности. Из-за такой проблемы у человека после употребления молока может появиться вздутие живота, дискомфорт и нарушение стула.

Что делать при непереносимости лактозы?

1. Вместо молока пить молочно-кислые продукты, в таких продуктах лактоза уже частично переработана с помощью ферментов.

2. Можно пить специальное молоко без лактозы.

3. Можно принимать фермент лактазу в лекарственной форме.

Людям с непереносимостью лактозы рекомендуется употреблять не больше 120 грамм молочной продукции в сутки.

Ссылки по теме:

Непереносимость лактозы. Кому не стоит пить молоко

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Рыжие больше боятся боли

Люди с рыжими волосами более чувствительны к боли, им, соответственно, нужна и большая доза анестезии. Такие выводы были сделаны на основании статистики жалоб пациентов, как пишет The New York Times.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика