Жить Здорово!

Сейчас 375 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про медицину Синдром беспокойных ног. Что не дает вам спать

Синдром беспокойных ног. Что не дает вам спать

Рейтинг пользователей: / 3
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про медицину

Выпуск от 11 февраля 2015г.

Из-за синдрома беспокойных ног человек долго не может заснуть, ворочается и не знает, куда положить ноги. Кроме того, при этом синдроме у человека двигаются ноги во сне, из-за чего он может проснуться.

Данный синдром связан с малым количеством черной субстанции, находящейся в мозгу, которая отвечает за тонкую координацию движений. Было выяснено, что данная проблема связана с недостатком железа в мозге.

Кроме того, синдром беспокойных ног часто связан с ожирением, так как из-за него появляется сахарный диабет - из-за повышенного уровня сахара крови начинают повреждаться сосуды и оболочки нервов.

При синдроме беспокойных ног необходимо спать в правильной позе, положив подушку между ног. Перед сном нужно сделать контрастную ванночку для ног, перед которой нужно поделать физические упражнения. Также необходимо снизить вес и следить за уровнем сахара крови.

Ссылки по теме:

Синдром беспокойных ног. Что не дает вам спать

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Мучает бессонница? Охладите комнату!

На сон человека влияет как правильный распорядок дня, так и питание, окружающая среда. Кому-то для крепкого сна нужен прохладный душ, кому-то теплое молоко. Но есть одно обстоятельство – температура в комнате должна быть выбрана правильно! Врачи рекомендуют новое лекарство от бессонницы – это смена обстановки в комнате.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика