Без лекарств: насморк

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про медицину

Выпуск от 25 сентября 2019 г.

Насморк обычно проявляется двумя способами: заложенность носа или отделяемой слизью (соплями).

При заложенности носа слизистая носовых пазух отекает, что приводит к закрытию носового прохода.

В норме носовое дыхание должно занимать около 90% от всего нашего дыхания.

Проходя по носовым ходам, воздух согревается, увлажняется и очищается. Такой воздух улучшает газообмен в легких.

Лечение насморка

Первым пунктом международного стандарта лечения насморка является промывание носа.

Промывать нос стоит довольно большим количеством специальной жидкости, взрослым нужно использовать, как минимум, 5-7 мл такой жидкости.

При промывании носа стоит стоять, согнувшись над миской, повернув голову набок, чтобы нижняя ноздря смотрела в сторону миски. Лить жидкость стоит в верхнюю ноздрю, и она должна выливаться из нижней.

Если у вас есть заложенность носа или насморк, то стоит промывать нос 2 раза в день в течение 7-10 дней. Промывать нос стоит утром и перед сном.

Маленьким детям не стоит промывать нос.

Если у вас есть хронический насморк или заложенность носа, то вам необходимо обратиться за помощью к ЛОР-врачу.

Ссылки по теме:

 

Оставить комментарий:

Создано: 25 Сентябрь 2019
Обновлено: 25 Сентябрь 2019
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика