У меня упал иммунитет. Виноват кишечник!

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 2 февраля 2018 г.

Ослабление иммунитета приводит к тому, что человек часто страдает из-за простуды и недомогания.
Данная проблема часто возникает из-за развития плохих микробов в кишечнике.
Такие микробы разрушают ворсинки кишечника, что ухудшает усваивание полезных веществ и приводит к проникновению плохих микробов в кровь, а также к появлению слабости и апатии.

Как продукты воздействуют на микрофлору кишечника?

  1. Употребление сладостей приводит к созданию хороших условий для размножения вредных бактерий в кишечнике.
  2. Употребление фруктов с чаем не поможет улучшить иммунитет, так как чай мешает всасыванию железа, которое необходимо нашим иммунным клеткам.
  3. В отрубях и зелени много грубых волокон, которыми питаются полезные бактерии кишечника.
  4. В топинамбуре есть инулин – растворимое волокно, которым питаются полезные микробы кишечника.
  5. В йогуртах есть пробиотики, которые улучшают жизнеспособность полезных бактерий кишечника и защищают слизистую кишечника.

Смотрите также:

У меня упал иммунитет. Витамин D

У меня упал иммунитет. Железо

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Обновлено: 03 Февраль 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика