Три повода померзнуть

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 31 января 2018 г.

1. Холод помогает похудеть

Когда человеку холодно, он дрожит из-за сокращения мышц – это способствует выделению тепла и сжиганию лишнего жира.

2. Улучшение качества сна

Спать стоит при температуре +18-19°С, так как такая температура охлаждает головной мозг и улучшает качество сна.
Также улучшить качество сна можно с помощью приложения холодной грелки ко лбу.

3. Облегчение боли в суставах

Приложение льда к больному месту способствует охлаждению нервов и торможению передачи ощущения боли от пораженного места к голове.

Смотрите также:

Оставить комментарий:

Обновлено: 31 Январь 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика