У меня упал иммунитет. Железо

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 26 января 2018 г.

Иммунитет защищает организм от инфекций и рака.
Снижение иммунитета может возникнуть из-за дефицита железа в организме, так как оно необходимо человеку для активации иммунных клеток.

Чтобы определить причину снижения иммунитета, нужно сдать общий и биохимический анализ крови.

Большое количество железа содержится в печени, красном мясе, устрицах и шпинате. Железо из растительных продуктов плохо усваивается организмом без витамина С, поэтому шпинат стоит употреблять вместе с цитрусовыми.

Если у человека есть дефицит железа, то ему необходимо употреблять этот витамин в лекарственной форме.

Смотрите также:

У меня упал иммунитет. Витамин D

У меня упал иммунитет. Виноват кишечник!

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Обновлено: 02 Февраль 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика