Мифы и правда о сахаре

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 21 декабря 2017 г.

1. Коричневый сахар полезнее белого. Миф или правда?

Это миф, так как белый и коричневый сахар являются быстрыми углеводами, они обладают одинаковой калорийностью и одинаковым гликемическим индексом.
Употребление избыточного количества сахара способствует развитию ожирения.

2. Сахар вызывает зависимость. Миф или правда?

Это правда, исследования показали, что зависимость от сахара примерно такая же, как и от наркотиков.
Такая зависимость возникает из-за того, что употребление сахара способствует выработке серотонина – гормона счастья.
При такой зависимости человеку приходиться съедать все больше и больше сахара, чтобы он чувствовал себя хорошо.

3. Сахар вызывает появление прыщей. Миф или правда?

Это миф, так как прыщи появляются у подростков из-за избытка андрогенов в организме, а не из-за употребления сахара.
Такое утверждения подтвердило исследование, в котором приняли участие 47 355 женщин.

4. Сахар приводит к развитию морщин. Миф или правда?

Это правда, так как повышение уровня сахара в крови способствует разрушению коллагена, который поддерживает кожу.
Кроме того, сахар разрушает сосуды, что приводит к нарушению кровотока в коже и к ускорению старения.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Обновлено: 21 Декабрь 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика