Движение – это жизнь! Бегом от болезни

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 25 июля 2017 г.

Достаточная физическая активность способна значительно снизить риск развития:

  1. Болезни Альцгеймера

У людей, которые ходят хотя 20 минут в день со скоростью 3 км/ч, имеют меньший риск развития возрастного слабоумия.

Активные движения стимулируют рост нервных клеток.

  1. Сердечных заболеваний

Физические нагрузки:

  • стимулируют рост дополнительных кровеносных сосудов,
  • усиливают кровоснабжение сердца.
  1. Сахарного диабета

Обездвиженность может спровоцировать развитие сахарного диабета.

Физические нагрузки сжигают избыток сахара в крови.

Обязательно стоит сдать анализ крови на гликированный гемоглобин.

  1. Онкологических заболеваний

Посвящайте физкультуре 30 минут в день

Смотрите также:

Оставить комментарий:

Обновлено: 27 Июль 2017