Что такое счастье? Химия удовольствия

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 20 марта 2017 г.

Какие органы помогают человеку чувствовать себя счастливым?

1. Кишечник
Исследования показали, что около 80% серотонина – гормона счастья вырабатывается в кишечнике человека.
Поэтому чтобы человек чувствовал себя счастливым, в его кишечнике должно быть большое количество полезных бактерий, которые питаются грубым волокном.
Суточная норма грубого волокна содержится в 1,2 кг зелени или в 30 граммах отрубей.

2. Мышцы
Мышцы нужны человеку для выполнения физических упражнений, во время которых в организме вырабатываются эндорфины, способствующие повышению настроения человека.

3. Кожа
Когда человека гладят по коже или обнимают, то это способствует выработке гормона окситоцина, который делает человека счастливым.
Исследования показали, что человеку нужно хотя бы 4 дружеских объятия в день, чтобы чувствовать себя нормально.
Если человек испытывает стресс, то ему нужно 8 дружеских объятий в день.

Смотрите также:

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Обновлено: 21 Март 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика