Чему мы можем научиться у петуха? Встречаем год Красного Петуха

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 30 декабря 2016 г.

Привычку рано вставать, одеваться в яркую одежду и употреблять много растительной пищи – эти свойства символа Нового 2017 года мы советуем взять на вооружение.

1. Привычка рано вставать
Ранний подъем полезен для человека, потому что с 5 до 7 утра начинает вырабатываться гормон кортизол, который помогает проснуться бодрым.
Кроме того, в утренние часы обычно никто не отвлекает человека, поэтому он сможет сделать дела, на которые обычно не хватает времени.

2. Одеваться в яркие цвета
Исследования показали, что если человек видит яркие цвета, то у него в мозге вырабатываются гормоны удовольствия.
Кроме того, яркая одежда помогает выглядеть красивее.

3. Употребление растительной пищи
Растительная пища содержит большое количество грубых волокон.
Грубые волокна в кишечнике не перевариваются, они наполняются водой и способствуют выведению из организма токсинов и холестерина.

Смотрите также:

Чему мы можем научиться у петуха? Встречаем год Красного Петуха

{jcomments on}

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить