Жить Здорово!

Сейчас 254 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про жизнь В Новый год на самолёте. Как себя вести в полете

В Новый год на самолёте. Как себя вести в полете

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 11 января 2017 г.

Какие проблемы могут появиться у человека во время авиаперелета, как избежать их появления?

1. Аэрофобия
Из-за аэрофобии человек боится летать в самолете, что может привести к появлению панической атаки.

Что делать, если у вас появилась паническая атака в самолете?
1) Закройте глаза и откиньтесь на спинку кресла.

2) Попробуйте сосредоточиться и начать дышать следующим образом:

  • медленно вдыхайте воздух, считая про себя до четырех,
  • задержите дыхание и посчитайте до четырех,
  • медленно выдыхайте, считая до четырех.

Такое дыхание помогает активировать парасимпатическую часть нервной системы, которая успокаивает человека.

3) Положите ладони на закрытые глаза, а затем немного надавите на глаза.

2. Инфекционное заболевание
Если больной человек чихнет или кашлянет в самолете, то инфекция может распространиться на расстоянии до 6 метров.
Концентрация людей в самолете очень высокая, поэтому в нем очень высок риск заражения инфекционным заболеванием.

Что делать, чтобы не заболеть?
1) Нужно промывать нос во время полета, чтобы в нем не скапливались болезнетворные микробы.
2) Можно использовать фильтры для носа.
3) Если вы болеете, то во время полета стоит надеть маску, чтобы не заразить окружающих.

3. Тошнота и рвота
Во время авиаперелета у человека может появиться тошнота и рвота, из-за нарушения работы вестибулярного аппарата.
Когда самолет взлетает или садиться, то возникает рассогласование между мышцами и другими органами чувств, так как вы сидите и в то же время двигаетесь в различных плоскостях с большой скоростью.
Эта проблема приводит к тому, что мозг запутывается и у человека появляется тошнота.

Что делать?
1) Если у вас есть проблемы с вестибулярным аппаратом, то не стоит есть перед тем, как садиться в самолет.
2) Выбирайте кресла, находящиеся посередине самолета, чтобы вас не сильно крутило из стороны в сторону во время полета.
3) Можно использовать специальный пластырь, который поможет подавить рвотный рефлекс.

Смотрите также:

3 теста перед полетом. Что проверить до посадки в самолет

Угрозы для ребенка. В Новый год без несчастных случаев!

В Новый год на самолёте. Как себя вести в полете

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Мучает бессонница? Охладите комнату!

На сон человека влияет как правильный распорядок дня, так и питание, окружающая среда. Кому-то для крепкого сна нужен прохладный душ, кому-то теплое молоко. Но есть одно обстоятельство – температура в комнате должна быть выбрана правильно! Врачи рекомендуют новое лекарство от бессонницы – это смена обстановки в комнате.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика