Как выглядеть худой и молодой к Новому году. Экстренные меры

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 29 декабря 2016 г.

1. Как скрыть лишний вес?
У женщин с лишним весом обычно большой живот, массивная грудная клетка, нет талии, но зато довольно красивые, длинные ноги.

Что делать?
Чтобы женщина с лишним весом выглядела стройнее, нужно визуально вытянуть ее фигуру по вертикали с помощью иллюзии отрезков. Это можно сделать следующим образом:

  • Во-первых, стоит надеть туфли с высоким каблуком.
  • Во-вторых, нужно носить подплечники, чтобы выпрямить линию плеч.
  • В-третьих, стоит надеть одежду с вертикальной линией, которая поможет визуально вытянуть фигуру.

2. Как скрыть второй подбородок и морщины на лице?
Самые частые ошибки макияжа, которые делают более заметными морщины на лице:

  • черная подводка,
  • яркая помада.

Из-за такого макияжа люди начинают замечать второй подбородок у женщины.

Что делать?
1) Основное правило нанесения макияжа на полное лицо: по центру лица все должно быть светлым, а по краям лица стоит использовать темные тона.
Такой макияж удлиняет лицо с помощью оптической иллюзии.
2) Для глаз стоит использовать только матовые тени.
3) Стоит подклеить веки специальным клеем.
4) Второй подбородок можно скрыть с помощью красивого шарфа или платка.

3. Как сбросить несколько килограмм за 3 дня?
Сбросить несколько килограмм можно с помощью трех разгрузочных дней.

Продукты, необходимые для проведения трех разгрузочных дней:

  • 1 литр фруктового (яблочного или апельсинового) сока,
  • 1 литр овощного сока,
  • 1 килограмм и 200 грамм салата из свежих овощей (зелень, огурцы, редис и перец),
  • 600 грамм отварных овощей (брюссельская и белокочанная капуста, шпинат),
  • 6 столовых ложек подсолнечных семечек,
  • 300 грамм овсянки,
  • 6 столовых ложек бальзамического уксуса,
  • 6 литров воды.

В течение каждого разгрузочного дня должно быть 6 приемов пищи.

Расписание приемов пищи разгрузочных дней одинаковое:

  • 8:00 – смешайте 50 грамм овощного сока с 50 граммами фруктового сока, а затем выпейте такой сок,
  • 11:00 – выпейте еще один стакан (100 грамм) смешанного сока,
  • 14:00 – из 50 грамм овсянки сделайте кашу, а затем съешьте ее вместе с 200 граммами салата,
  • 17:00 – опять съешьте кашу из 50 грамм овсянки и 200 грамм салата,
  • 20:00 – съешьте 200 грамм отварных овощей,
  • 22:00 – выпейте стакан зеленого чая или стакан воды.

Кроме того, каждый час, когда нет приема пищи, стоит выпивать по одному стакану воды.

Смотрите также:

Как выглядеть худой и молодой к Новому году. Экстренные меры

Оставить комментарий:

Обновлено: 17 Февраль 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика