Спать как младенец. Как выбрать матрас

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 21 ноября 2016 г.

1. При выборе матраса необходимо учитывать рост и вес человека

1) Если у человека небольшой рост и маленький вес, то ему стоит выбирать либо ультрамягкий, либо мягкий матрас.
Если человек с такими параметрами купит жесткий матрас, то его тело не будет способно продавить матрас – это приведет к распрямлению позвоночника и к появлению боли в спине.
Самые мягкие матрасы делают из латекса.

2) Если человек среднего роста и веси меньше 90 килограмм, то ему стоит покупать матрас средней жесткости.

3) Если человек весит больше 90 килограмм, то ему стоит спать на жестком или сверхжестком матрасе.
Жесткие матрасы делают из кокосовой койры.

2. При выборе матраса нужно учитывать, из чего он сделан
Не стоит покупать матрасы с натуральным наполнителем, так как в таком матрасе размножаются клещи.

Ортопедические матрасы бывают с зависимыми или независимыми пружинами.

Матрасы с независимыми пружинами лучше повторяют изгибы вашего тела, чем матрасы с зависимыми пружинами.

Также есть матрасы с памятью формы, такие матрасы хорошо повторяют изгибы тела, что помогает человеку лучше отдохнуть.

Какого размера стоит выбрать матрас?
Чтобы узнать, подходит ли вам матрас по размеру, лягте на него и подложите руки под голову, локти не должны свисать с матраса.

Если у вас есть изжога или сердечная недостаточность, то вам стоит купить матрас с регулируемой высотой.

Если человек болен и не может встать с кровати, то ему стоит купить противопролежневый матрас.
У такого матраса есть надувающиеся пузыри, которые создают давление в разных участках тела, что помогает контролировать кровоснабжение к коже.

Смотрите также:

Спать как младенец. Как выбрать матрас

{jcomments on}

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Обновлено: 17 Февраль 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика