Спите голышом. Почему не стоит одеваться на ночь

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 13 сентября 2016 г.

Исследования показали, что полезно спать без одежды, потому что:

1. Сон без одежды более качественный, чем сон в пижаме

Во время сна гипоталамус понижает температуру тела примерно на полградуса.

Чтобы снизить температуру тела, сосуды и кожные поры расширяются, начинает выделяться пот, испарение которого и приводит к понижению температуры тела.

Если спать в пижаме, то теплообмен ухудшится, что приводит к ухудшению качества сна.

2. Если человек спит голым, то он тратит калории на обогревание тела ночью

Поэтому сон голышом помогает похудеть.

3. Если вы лежите голым в кровати вместе с любимым человеком, то объятия и прикосновению к коже способствуют выработке гормона окситоцина, который помогает снизить давление

4. Если женщина спит в белье, то у нее выше риск появления грибковой инфекции половых путей

Это связано с тем, что из-за одежды и одеяла возникает парниковый эффект, который способствует размножению грибка.

Смотрите также:

Великая сила дневного сна. Спите на здоровье!

Спите голышом. Почему не стоит одеваться на ночь

Оставить комментарий:

Обновлено: 17 Февраль 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика