Жить Здорово!

Сейчас 311 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про жизнь Миф или правда? Развенчиваем заблуждения о стуле

Миф или правда? Развенчиваем заблуждения о стуле

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 8 сентября 2016 г.

1. Здоровый стул человека – один раз в день. Миф или правда?

Это миф. Считается, что в норме стул должен быть не менее 3-х раз в неделю.

Однако стоит учитывать консистенцию стула, если стул жидкий или очень твердый, то это не нормально.

Также нужно учитывать, как происходит акт дефекации, если это легкий процесс, то все хорошо, а если вы ощущаете боль или вынуждены серьезно натуживаться, то это не нормально.

Чтобы стул был нормальным нужно пить достаточное количество воды и употреблять продукты, богатые грубым волокном.

2. Терпеть и долго не ходить в туалет – это плохо. Миф или правда?

Это миф, терпеть можно – это не проводит к опасным последствиям.

Если человек терпит, то он напрягает мышцы тазового дна.

Тренировка мышц тазового дна помогает женщинам уменьшить степень недержания мочи и улучшает их сексуальную жизнь.

3. Периодически нужно чистить кишечник с помощью слабительных средств. Правда или миф?

Это миф. Чистка кишечника будет приносить в основном вред.

В кишечнике человека живет большое количество полезных бактерий, но есть некоторые и вредные.

Полезные бактерии помогают переваривать пищу и защищают наш организм.

Кроме того, в кишечнике есть минералы и соли, которые помогают работе кишечника.

Чистка кишечника нарушает баланс бактерий и электролитов в кишечнике – это приводит к нарушению пищеварения и к росту плохих бактерий.

Смотрите также:

Миф или правда? Развенчиваем заблуждения о стуле

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Модные туфли вредны для здоровья

По результат опроса, проведенного в Британии обществом ортопедов, выяснилось, что около 40% женщин носит некомфортную обувь. Причем, как стало известно, 37% лиц женского пола готовы ходить в модных, современных, но очень неудобных туфлях.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика