Жить Здорово!

Сейчас 229 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про жизнь Олимпиада против боли. Учимся у спортсменов побеждать боль

Олимпиада против боли. Учимся у спортсменов побеждать боль

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 7 сентября 2016 г.

1. Один из методов борьбы с болью – массаж

При появлении боли мышцы спазмируются, с помощью довольно жесткого массажа можно «разбить» этот спазм.

Кроме того, массаж активирует парасимпатическую часть нервной системы человека, которая помогает расслабить мышцы и уменьшить боль.

2. Уменьшить боль можно с помощью кинезиотейпов

Кинезиотейп фиксирует мышцу человека, сохраняя возможность двигаться.

Кинезиотейп накладывается на растянутую мышцу и кожу.

После нанесения кинезиотейпа, кожа сморщивается вместе с клейкой лентой, что способствует подъему кожи над мышцей – это улучшает кровоток и способствует избавлению от отечной жидкости.

Такая процедура помогает уменьшить боль.

3. Избавиться от боли можно с помощью холода

Наложения холода на ушибленное место способствует сжатию сосуда, что уменьшает приток крови и не дает развиваться отеку.

Кроме того, холод не дает выделяться медиатором воспаления, из-за которых появляется боль.

Смотрите также:

Олимпиада против боли. Учимся у спортсменов пождать боль

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Деткам-астматикам необходимо плавать!

Как утверждают тайваньские иммунологи, дети, страдающие астмой, могут контролировать и регулировать все признаки этой болезни с помощью плавания. Как уверяют врачи, была доказана эффективность плавания в борьбе с расстройствами дыхательной системы.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика