Жить Здорово!

Сейчас 991 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про жизнь Как вернуться к жизни после отпуска. Снова на работу!

Как вернуться к жизни после отпуска. Снова на работу!

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 6 сентября 2016 г.

1. Обычно когда человек находиться на работе, он видит мало солнечного света, это приводит к уменьшению выработки серотонина – гормона радости.

Недостаток этого гормона способствует появлению депрессии.

Чтобы справиться с депрессией, нужно обеспечить на работе и дома большое количество белого света.

2. Исследования показали, что улучшить работоспособность может дневной сон длительностью 26 минут.

Во время сна каналы циркуляции спинномозговой жидкости расширяются и выводят токсины, находящиеся в мозгу.

Кроме того, когда человек спит, у него восстанавливаются истощенные нейромедиаторы, что позволяет работать во второй половине дня также радостно, как и в первой.

Чтобы правильно спать, стоит выпить чашку кофе, а затем закрыть глаза светонепроницаемой маской.

После этого если вы и уснете, то примерно через 26 минут вас разбудит желание сходить в туалет.

3. После отпуска обычно возникает большое количество проблем, что приводит к напряжению мышц скальпа и к появлению головной боли напряжения.

Избавиться от такой боли можно, закусив зубами карандаш.

Смотрите также:

Как вернуться к жизни после отпуска. Снова на работу!

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Красивые женщины стимулируют к работе!

Оказывается, что созерцание девушек в бикини современному мужчине приносит не только наслаждение и хорошее настроение, но еще и стимулирует активно головной мозг. В итоге,  повышается работоспособность и интеллектуальный уровень.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика