Жить Здорово!

Сейчас 272 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про жизнь Новые типы ожирения. Как помочь себе

Новые типы ожирения. Как помочь себе

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 31 августа 2016 г.

1. Стрессорный тип ожирения

Если человек часто испытывает стресс, то из-за избытка кортизола в крови жир начинает откладываться в области живота и внутренних органах.

Для решения этой проблемы нужно создать условие гипоксии (кислородного голодания) с помощью специального прибора или тонкой трубочки.

При гипоксии происходит снижение уровня кортизола, что поможет похудеть.

Также гипоксии можно добиться, если сделать длинный вдох, задержать дыхание, а затем медленно выдохнуть.

2. «Сладкий» тип ожирения

Употребление избыточного количества сахара приводит к ожирению, так как не потраченная организмом глюкоза превращается в жир.

При таком ожирении жир откладывается в боках.

Злоупотребление сладким приводит к снижению чувствительности к инсулину и к сахарному диабету.

При таком типе ожирение нужно:

1) Ограничить употребление сладкого и мучного.

2) Заняться физкультурой.

3) Заменить сахар на стевию.

3. Тестостероновый тип ожирения

Недостаток тестостерона в организме приводит к появлению обвисших складках на руках.

При низком уровне тестостерона жир начинает замещать мышечную ткань.

При таком типе ожирение нужно принимать препараты с тестостероном, чтобы похудеть.

4. Эстрогеновый тип ожирения

При таком типе ожирения жир откладывается на ягодицах и бедрах.

Хоть и такой тип ожирения считается безопасным с точки зрения сердечно-сосудистого здоровья, однако лишний вес приводит к разрушению суставов.

При таком типе ожирения нужно есть белокочанную капусту, которая способствует снижению уровня эстрогенов.

Смотрите также:

Новые типы ожирения. Как помочь себе

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Красивые женщины стимулируют к работе!

Оказывается, что созерцание девушек в бикини современному мужчине приносит не только наслаждение и хорошее настроение, но еще и стимулирует активно головной мозг. В итоге,  повышается работоспособность и интеллектуальный уровень.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика