Ошибки природы за которые вы расплачиваетесь. Как сохранить здоровье до старости

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 17 июня 2016 г.

Ошибка №1

Наши колени сгибаются только в одном направлении назад. Человеческое колено – очень жесткая, малоподвижная и ригидная структура. Не только это создает большой риск тяжелых травм (в случае бокового удара, например), но это еще и невыгодно с точки зрения распределения веса: на колени давит вся масса организма (93% процента всей массы тела!), и давит она на одну фиксированную точку. Поэтому колени изнашиваются быстрее всех суставов.
 

Как исправить ошибку?
1. Самое главное – сбросить вес, чтобы уменьшить нагрузку на сустав.
2. Двигаться, чтобы увеличивать подвижность и лубрикацию сустава. Лучше всего плавание.
3. Замена сустава искусственным.
 

Ошибка №2

Позвоночный столб очень плохо предназначен для прямохождения! У четвероногих млекопитающих никогда не бывает остеохондроза и радикулита, а у человека всегда!

Наш позвоночник изогнулся в двух местах, и слишком большая нагрузка легла на его поясничный изгиб. Со временем под натиском этой нагрузки он не выдерживает: диски стираются, нарастают костные выступы, словом, происходят дегенеративные изменения.

В пожилом возрасте нередко даже случается такая ситуация, что идти прямо тяжелее, чем в согнутом состоянии! Как будто бы природа сама тянет нас к земле, пытаясь устранить фундаментальный изъян нашего тела.

Как исправить ошибку?
1. Сбросить вес
2. Фиксирующий пояс
3. При подъеме тяжестей сохранять спину прямой.
 

Ошибка №3

С одной стороны, хрусталик нашего глаза – это шедевр. Потому что это гибкая капсула, которая способна изменять свою кривизну.

Благодаря этому мы можем с одинаковой четкостью смотреть вдаль, а через секунду читать мелкий шрифт. Однако есть и оборотная сторона медали. С возрастом теряется прозрачность!

В хрусталике очень низкая активность фермента, который разрушает сорбитол (один из продуктов глюкозы). Поэтому сорбитол накапливается в хрусталике, и начинает притягивать воду. Хрусталик набухает, и прозрачность его снижается.

Могла ли природа сделать иначе? Гипотетически, да! Известно, например, что глаз осьминогов более совершенный, чем у человека. Линза хрусталика у них очень жесткая, и механизм аккомодации у них совсем другой, не за счет изменения кривизны хрусталика, а путем перемещения его по оси глаза (как в телескопе). И катаракты у них не бывает.

Как исправить ошибку?
1. Следить за уровнем сахара в крови (потому что именно из сахара образуется сорбитол, притягивающий воду в хрусталик).
2. Есть продукты с высоким содержанием витамина C (необходим для синтеза коллагена в линзе)
3. Если хрусталик стал мутным, решить изъян природы радикально: заменить искусственным.

Смотрите также:

Как сохранить память до старости. Ваша память – в ваших руках!

Как правильно ходить в старости. Позаботьтесь о ногах и позвоночнике

Как подготовить ноги к старости. Медицинские рекомендации

Старость или болезнь? Симптомы-двойники

Старость, прощай! Возраст – не приговор

Ошибки природы за которые вы расплачиваетесь. Как сохранить здоровье до старости

{jcomments on}

Оставить комментарий: