Жить Здорово!

Сейчас 263 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про жизнь Как сдать ЕГЭ. Всё не так страшно!

Как сдать ЕГЭ. Всё не так страшно!

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 31 мая 2016 г.

ЕГЭ – обычная сдача экзаменов превратилась в испытание. Каждый год обстановка нагнетается задолго до наступления самих экзаменов. Запреты, обыски перед входом в класс, видеокамеры , сообщения о подтасовках результатов. Все это наводит страх на детей, которым надо сдать ОБЫЧНЫЙ ЭКЗАМЕН.

Самым эффективным способом, по мнению экспертов и преподавателей вузов, является подготовка либо с индивидуальным преподавателем, либо на курсах в малых группах. Когда дети ходят на курсы в больших группах, то у них возникает иллюзия того, что они готовятся, потому что в больших группах обычно читают лекции, и у ребенка возникает образ мнимой подготовки, так как им кажется, что они ходят на лекции, записывают информацию, и этого достаточно. На самом деле, ЕГЭ имеет особую структуру, в которой требуется систематическая и практическая работа по ряду заданий. Такую работу можно обеспечить либо в малых группах, либо на индивидуальных занятиях.

Существует несколько важных правил, которые помогут ребенку хорошо подготовиться к экзамену непосредственно перед ним:

Правило №1: выспаться
Перед экзаменом мозг взволнован. Симпатическая нервная система во время стресса вырабатывает большое количество кортизола, который важно снизить. Во время сна кортизол снижается, стресс уходит.

Правило №2: нельзя пить успокоительные
Нельзя пить успокаивающие средства. Они стимулируют активность нейротрансмиттера ГАБК (гамма-аминобутировой кислоты), который снижает возбуждение в мозгу. В результате успокаивающие средства сдерживают нервное возбуждение, тем самым снижают важную составляющую успеха, а именно волю к преодолению трудностей, снижают способность к самокритике и работоспособность учащегося.

Правило №3: плотный завтрак
Необходимо съесть сладкое. Мозг любит глюкозу.

В интернете есть демонстрационные, пробные экзамены по всем предметам. Начните тренировать ребенка заранее. Создайте дома экзаменационную обстановку со всеми возможными шумами: так ребенок научиться работать в шумном помещении.

Во время таких тренировок, мозг натренируется так, что будет работать только доминантный очаг, и ничто ему не помешает.

Что нужно сделать во время экзамена?

Как распределить время

ЕГЭ по русскому языку: длительность 3, 5 часа

  • 2 части: теория (24 вопроса), сочинение.
  • 1 час на теорию
  • 2 часа на сочинения
  • 30 минут на заполнение бланков и проверку

1. Быть внимательным и сосредоточенным. Необходимо внимательно слушать организатора ЕГЭ, который подробно рассказывает о правильном заполнении бланка.
Так как тестовые ответы проверяет компьютер, то ошибка в заполнении может привести к не засчитанному ответу. Во время выполнения заданий ребенок должен абстрагироваться от окружающих и видеть только задания и время.
2. Распределить свое время. Распределите общее время экзамена на три части для каждого блока. Экзамен длится (в зависимости от предмета) 3 часа, 3 часа 50 минут, 3 часа 55 минут (экзамен никогда не длится 4 часа, потому что по медицинским показаниям детей должны кормить, но чтобы этого не делать, время сокращают).
3. Читать задания до конца дважды, полностью вникая в его суть, чтобы не упустить ни одной важной детали. Иначе можно ошибиться во время ответа и переноса его в бланк. Вначале надо ответить на те вопросы, которые вы знаете, а потом вернуться к тем, в которых сомневались.
4. Дыхательная гимнастика. Если вы взволнованы, то закройте глаза, расслабьтесь, вспомните что-нибудь приятное или смешное. Дышите спокойно и ровно настолько глубоко, насколько в данный момент позволяет тело. Начинайте считать вдохи и выдохи, досчитайте до 10. Потратьте на это минуту. И лишь после того, как вы придете в рабочее состояние, внимательно прочитайте вопросы.

Еще раз стоит повторить главные правила успешной сдачи ЕГЭ: рациональная подготовка, психологический настрой, мотивация и спокойствие. Никакой паники, никакой зубрежки в утро перед экзаменом: все это лишь накаляет обстановку и нервы.

Смотрите также:

Как сдать ЕГЭ. Всё не так страшно!

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Красивые женщины стимулируют к работе!

Оказывается, что созерцание девушек в бикини современному мужчине приносит не только наслаждение и хорошее настроение, но еще и стимулирует активно головной мозг. В итоге,  повышается работоспособность и интеллектуальный уровень.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика