Шлагбаум на пути к холодильнику. Как не наесться на ночь

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 10 мая 2016 г.

Несколько простых рекомендаций, которые остановят вас на пути к холодильнику: во-первых. наклейте на холодильник зеркало. Может быть, увидев себя в зеркале, в вас заговорит совесть?

Если это не помогает – выпейте стакан зеленого чая. Или два. Иногда за голод можно принять чувство жажды, утолив которую, вам не захочется есть.

А еще, уходя на работу, оставьте на столе тарелку с нарезанными овощами. Вы будете жевать, а это отвлечет вас от голода.

И, наконец, если уж совсем невмоготу – съешьте цельнозерновой хлебец и запейте его водой. Да, после лёгкого перекуса сразу ложитесь спать! Утро вечера мудренее.

Смотрите также:

Шлагбаум на пути к холодильнику. Как не наесться на ночь

{jcomments on}

Оставить комментарий:

Обновлено: 17 Февраль 2017