Как мы реагируем на стресс. Чем помочь себе

{jcomments on}Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 5 апреля 2016 г.

Стресс – это естественная часть жизни. Мы все с этим сталкиваемся, это нормально. Это своеобразная тренировка организма, потому что во время стресса все ресурсы организма мобилизуются: происходит централизация кровообращения, усиливается кровоток в мозге, в сердце, в скелетных мышцах.

Существует три реакции на стресс:

1. Синдром короткого замыкания: воспаление, вегетативная реакция, потливость, покраснение лица,

2. Средняя реакция на стресс: боль в мышцах, снижение кровотока в мышцах. Типичная локализация боли: затылок, головная боль напряжения,

3. Минимальная реакция на стресс: держит всё в себе, «паралич» пищеварительной системы: запор, боль в животе.

Смотрите также:

Причины и последствия. Как побороть стресс

Я нервничаю и толстею! Как вести себя при стрессе

У вас стресс!!! Признаки хронического стресса

Спокоен как удав. Приемы борьбы со стрессом

Диагноз по настроению. Симптомы на лице

Как мы реагируем на стресс. Чем помочь себе

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить