Проведите ночь с доктором Шубиным. Боли, которые мешают вам спать

{jcomments on}Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 9 марта 2016 г.

1. Боль в шее

Такая боль может появиться, если вы будете спать на животе.

Чтобы не появлялось боли в шеи, стоит подкладывать под шею маленькую подушку.

Кроме того, можно спать на ортопедической подушке.

Такая подушка обеспечивает правильное положение позвоночника во сне.

2. Боль в пояснице

Чтобы решить такую проблему, можно подложить подушку под поясницу.

Кроме того, стоит подложить подушку под колени.

3. Боль в плече

Если у вас есть такая боль, то, прежде всего, не стоит лежать на больном плече.

Стоит спать на здоровом боку, обняв подушку.

4. Боль в коленях

Часто такая боль возникает из-за деформирующего артроза.

Для решения этой проблемы стоит положить подушку между коленями.

5. Боль в стопе

При такой проблеме не стоять подтыкать одеяло под больную стопу.

Смотрите также:

Как проснуться бодрым и свежим. Чтобы утро было добрым

Удивительные причины боли в спине. Вы даже об этом не думали

Боли, которые мешают вам спать

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить