{jcomments on}Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь
Выпуск от 12 февраля 2016 г.
Из-за каких проблем у человека может быть странное настроение и поведение?
Гипертония – это опасная болезнь, которая развивается бессимптомно.
1. Если у вас повышенное давление, то нужно заниматься активной ходьбой
Регулярная физическая активность поможет снизить давление на 10 мм. рт. ст.
Ходить нужно по 30 минут в течении 5-ти дней в неделю.
2. Если у вас есть гипертония, то нужно исключить употребление соли
Соль способствует задержке жидкости в организме.
Эта проблема приводит к отеканию сосудистой стенки, что и способствует повышению давления.
Отмена соли и продуктов, содержащих большое количество это вещества приводит к уменьшению давления на 14 мм. рт. ст.
3. Если у вас повышенное давление, то нужно похудеть
Снижение веса поможет нормализовать давление.
Смотрите также:
Кинезиотейпы от разных болей. Как обойтись без таблеток
Лечим головную боль без лекарств. 10 минут – и боли нет!
Кинезиотейпы против боли. Клейкие спасители
Лечим боль в колене за 10 минут. Как обойтись без таблеток и уколов
Спазм мышц – причина болей в шее. Как обойтись без таблеток и уколов
Лечим боль в шее за 10 минут. Как обойтись без таблеток и уколов
Лечим боль в колене за 10 минут. Как обойтись без таблеток и уколов
Лечим боль в спине за 10 минут. Что вы можете сделать сами
Лечим боль в спине за 10 минут. Простые рецепты от лучших врачей России и мира
Лечим боль в спине за 10 минут. Сам себе доктор
Клейкие спасатели. Пластыри вместо таблеток
Оставить комментарий: