Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 12 февраля 2016 г.

Из-за каких проблем у человека может быть странное настроение и поведение?

Гипертония – это опасная болезнь, которая развивается бессимптомно.

1. Если у вас повышенное давление, то нужно заниматься активной ходьбой

Регулярная физическая активность поможет снизить давление на 10 мм. рт. ст.

Ходить нужно по 30 минут в течении 5-ти дней в неделю.

2. Если у вас есть гипертония, то нужно исключить употребление соли

Соль способствует задержке жидкости в организме.

Эта проблема приводит к отеканию сосудистой стенки, что и способствует повышению давления.

Отмена соли и продуктов, содержащих большое количество это вещества приводит к уменьшению давления на 14 мм. рт. ст.

3. Если у вас повышенное давление, то нужно похудеть

Снижение веса поможет нормализовать давление.

Смотрите также:

Кинезиотейпы от разных болей. Как обойтись без таблеток

Лечим головную боль без лекарств. 10 минут – и боли нет!

Кинезиотейпы против боли. Клейкие спасители

Лечим боль в колене за 10 минут. Как обойтись без таблеток и уколов

Спазм мышц – причина болей в шее. Как обойтись без таблеток и уколов

Лечим боль в шее за 10 минут. Как обойтись без таблеток и уколов

Лечим боль в колене за 10 минут. Как обойтись без таблеток и уколов

Лечим боль в спине за 10 минут. Что вы можете сделать сами

Лечим боль в спине за 10 минут. Простые рецепты от лучших врачей России и мира

Лечим боль в спине за 10 минут. Сам себе доктор

Клейкие спасатели. Пластыри вместо таблеток

Оставить комментарий: