Жить Здорово!

Сейчас 1105 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про жизнь Лечим боль в колене за 10 минут. Как обойтись без таблеток и уколов

Лечим боль в колене за 10 минут. Как обойтись без таблеток и уколов

Рейтинг пользователей: / 3
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 13 ноября 2015г.

Чем человек старше, тем у него хуже становятся суставы.

Постепенно хрящевые структуры суставов становятся тонкими и не эластичными.

Из-за этого начинают соприкасаться кости ног, что приводит к появлению хронического воспаления и боли в колене.

Снять боль в колене можно следующими способами:

1. С помощью охлаждающего спрея

В момент нанесения такого спрея кожа охлаждается и боль уходит, так как болевые рецепторы перестают работать и передавать сигналы в головной мозг.

Также холод уменьшает приток крови и медиаторов воспаления в пораженное место, что приводит к уменьшению отека и боли.

Спрей можно наносить в течение 10 минут, затем стоит сделать перерыв на час.

Снимать боль с помощью такого спрея можно не больше суток.

2. С помощью кинезиотейпов

Кинезиотейп – это пластырь, который растягивается в длину, но не растягивается в ширину.

Правильно нанесенные кинезиотейпы помогают создать правильный приток крови к пораженному суставу, что приводит уменьшению воспаления и боли.

Кинезиотейп стоит разделить на 4 небольшие полоски.

Чтобы кинезиотейп хорошо приклеился его необходимо тщательно разглаживать, так как клей термоактивный и требует нагревания.

Кинезиотейп стоит наносить на согнутое колено.

Хвостики тейпов нужно закруглить, чтобы они не зацеплялись за одежду.

После нанесения кинозиотейпов на колено ногу можно выпрямить. Во время ходьбы тейпы будут приподнимать кожу, что поможет улучшить кровообращение и уменьшить боль.

Кинезиотейпы помогут снять боль в течение получаса.

Их можно носить до 5 дней, они не смываются душем.

3. С помощью кремов содержащих нестероидные противовоспалительные средства

Такой крем воздействует только на колено человека, поэтому оно не попадает и не повреждает его печень и желудок.

Благодаря такому крему воспаление и боль должна пройти за 20-30 минут.

Смотрите также:

Снижаем давление без таблеток. Экономим на лекарствах

Лечим головную боль без лекарств. 10 минут – и боли нет!

Кинезиотейпы от разных болей. Как обойтись без таблеток

Лечим боль в колене за 10 минут. Как обойтись без таблеток и уколов

Спазм мышц – причина болей в шее. Как обойтись без таблеток и уколов

Лечим боль в шее за 10 минут. Как обойтись без таблеток и уколов

Лечим боль в спине за 10 минут. Что вы можете сделать сами

Лечим боль в спине за 10 минут. Простые рецепты от лучших врачей России и мира

Лечим боль в спине за 10 минут. Сам себе доктор

Клейкие спасатели. Пластыри вместо таблеток

Кинезиотейпы против боли. Клейкие спасители

Лечим боль в колене за 10 минут. Как обойтись без таблеток и уколов

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Сок избавит от ожирения

Исследовательская группа из университета Минессоты выявила, что любой только что выжатый фруктовый сок помогает предотвратить появление ожирения у людей и при этом еще существенно уменьшает риск возникновения такого заболевания, как сахарный диабет.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика