Жить Здорово!

Сейчас 237 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про жизнь Что будет, если вы поели на ночь?! Угрозы позднего ужина

Что будет, если вы поели на ночь?! Угрозы позднего ужина

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 28 октября 2015г.

1. Изжога

Такая проблема не только приносит неприятные ощущения, но и ведет к опасным последствиям.

Изжога появляется из-за того, что во время процесса пищеварения желудок растягивается и сфинктер, отделяющий желудок от пищевода. Когда человек лежит, то пищевод расположен горизонтально, поэтому кислому содержимому легче вытечь из желудка.

Из-за кислого содержимого желудка в пищеводе появляется раздражение и язвочки.

2. Кошмары

Для переваривания пищи желудочно-кишечному тракту нужна энергия и кровь – это ведет к уменьшению количества крови в мозгу.

Из-за нарушения кровотока мозг просыпается и пытается что-то судорожно сделать – это приводит к кошмаров.

Такая проблема может привести к смерти части мозга и к параличу.

3. Отеки

На ночь человек обычно ест соленую пищу.

Соль задерживает жидкость в организме, что приводит к появлению отеков.

4. Ожирение

Если человек поест на ночь, то у него поднимется уровень сахара крови и повысится уровень инсулина.

Инсулин распределяет лишнюю глюкозу по клеткам человека, но когда человек спит, он не тратит энергию, поэтому глюкоза не тратится, что приводит к ее превращению в жир.

Что делать, чтобы не наесться на ночь?

1. Выпить стакан горячей или теплой воды.

2. Если кушать все равно хочется, то нужно выпить еще один стакан теплой воды с 1 кусочком сахара.

3. Если и после 2 стакана хочется есть, то можно погрызть кусочек льда.

После этого нужно уйти из кухни и лечь спать.

Смотрите также:

Что будет, если вы поели на ночь?! Угрозы позднего ужина

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Красивые женщины стимулируют к работе!

Оказывается, что созерцание девушек в бикини современному мужчине приносит не только наслаждение и хорошее настроение, но еще и стимулирует активно головной мозг. В итоге,  повышается работоспособность и интеллектуальный уровень.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика