Лечим боль в спине за 10 минут. Что вы можете сделать сами

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

{jcomments on}Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 9 октября 2015г.

Боль в спине возникает из-за спазмирования и воспаления мышц.

Избавиться от боли в спине можно следующими способами:

1. С помощью охлажденного валика или с помощью охлажденной скалки с металлическим покрытием

Также можно обычную скалку обмотать фольгой, а затем положить ее на 1 час в морозилку.

По скалке можно покататься самой, положив ее под спину.

Через некоторое время валик снова нагреется, поэтому его нужно будет опять положить в морозилку.

Воздействовать холодом можно не больше 10 минут подряд и не больше 24 часов в общем.

2. С помощью мази с ментолом

Ментол вызывает локальное раздражение в месте нанесения.

Наносить мазь с ментолом стоит в перчатках, чтобы она случайно не попала в глаза.

Такую мазь стоит наносить по большой площади вокруг очага боли, чтобы раздражение кожи появилось во многих местах. Благодаря такому воздействию мозг «устанет» воспринимать очаги воспаления, и перестанет реагировать на боль.

Кроме того, ментол охлаждает зону раздражения.

3. С помощью ипликатора Кузнецова

Такой ипликатор имеет множество шипов, которые воздействуют на кожу человека, что способствует расслаблению мышц спины.

Смотрите также:

Лечим головную боль без лекарств. 10 минут – и боли нет!

Лечим боль в колене за 10 минут. Как обойтись без таблеток и уколов

Лечим боль в спине за 10 минут. Простые рецепты от лучших врачей России и мира

Лечим боль в спине за 10 минут. Сам себе доктор

Лечим боль в спине за 10 минут. Что вы можете сделать сами

Оставить комментарий:

Обновлено: 17 Февраль 2017